Να σηκώνεσαι το πρωί, να βγαίνεις από τη σκηνή και να πηγαίνεις κατευθείαν στη θάλασσα για την πρώτη βουτιά: λίγες εμπειρίες ομορφότερες από αυτήν μπορώ να σκεφτώ. Εκτός βέβαια αν δεν σηκώνεσαι ανανεωμένος αλλά εξαντλημένος από μια νύχτα αϋπνίας. Το τελευταίο σενάριο το έχουμε ζήσει όλοι όσοι δεν έχουμε τον ύπνο στο τσεπάκι, κατηγορία στην οποία ανήκω κι εγώ. Τουλάχιστον με τα χρόνια έχω συγκεντρώσει κάποιους κανόνες που με βοηθούν να κοιμάμαι καλύτερα. Ελπίζω να βοηθήσουν και εσάς.